معلومات مفيدة

بعد القطع: 8 نصائح لاسترداد أسرع

بعد القطع: 8 نصائح لاسترداد أسرع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مهما كان هذا الإجراء شائعًا ، فإن العملية القيصرية هي عملية خطيرة في البطن. بالطبع ، الطريقة التي يرتديها شخص ما في فترة ما بعد البطاقة البريدية مختلفة ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها للركض بسرعة أكبر.

الاسترخاء قدر ما تستطيع!

بغض النظر عن نوع الجراحة التي تجريها ، تعتبر الراحة أمرًا حيويًا للشفاء - على الرغم من أنه بعد الحجامة ، مع الطفل ، غالبًا ما يبدو من المستحيل القيام بعمل تجاري. النوم عندما يكون طفلك نائما! يمكنك تأجيل أعمالك المنزلية بأمان وتسلية زوارك - صحتك أهم من غسلها جيدًا.

الحصول على مساعدة!

قد تكون رعاية طفلك حديث الولادة مرهقة للغاية ، وقد يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأم الوليدية بعد العملية. عمومًا ، ليس من الخطأ طلب المساعدة من شريك أو قريب أو صديق مقرب. يمكن أيضًا أخذ مساعدة "المحترفين" في الاعتبار: إن أمكن ، قم بجدولة منزل لبضعة أسابيع أو تناول وجبة.كيف يمكن أن يكبر بعد عملية قيصرية؟

اعتنِ بمشاعرك أيضًا!

بالإضافة إلى المجهود البدني ، قد نميل إلى نسيان المشاعر ، على الرغم من أن الولادة (بغض النظر عن الوضع) هي واحدة من الأحداث العاطفية الأكثر حدة التي يجب التعامل معها. قد تكون الأمهات اللاتي خضعن للولادة القيصرية في حالات الطوارئ أو اللائي تعرضن لصدمات نفسية في حاجة إلى ذلك بشكل خاص. يمكن أن تجعل المشاعر غير المجهزة من الصعب الدخول في وضع حياة جديد بل وتزيد من خطر اكتئاب ما بعد الولادة. انضم إلى مجموعة من الأمهات ، والتحدث إلى صديق ، واحصل على المساعدة من أخصائي إذا لزم الأمر.

المشي بانتظام!

يعد المشي أحد أعظم أشكال التمرين ، وحتى بعد إجراء عملية قيصرية غير مرهقة ، لا ينصح بالرياضة المكثفة في الأشهر القليلة الأولى. ومع ذلك ، للمشي تأثير إيجابي على اللياقة البدنية والمزاج.

تخفيف الألم!

قد يكون مختلفًا تمامًا عن بعضه البعض عن مقدار الألم الذي يتعرض له الشخص بعد العملية القيصرية ، ولكن من المهم أن يتم احتساب كل واحدة منها. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون هذا مثبتًا بسن مشقوق ؛

مشاهدة علامات العدوى!

نادراً ما تكون ندبة العملية القيصرية من العوائق ، ولكنها يمكن أن تصاب بالعدوى ، والتي قد تكون خطيرة للغاية وقد تهدد الحياة. قد تشمل علامات الإصابة ، على سبيل المثال ، الحمى والقشعريرة ، والألم الشديد ، والتورم ، والألم حول الشق ، أو الخطوط الحمراء التي تبدأ من الشق. إذا أخذت هذه العلامات لنفسك ، فاستشر الطبيب فورًا!

أكل بشكل صحيح!

التغيرات الهرمونية وضعف عضلات البطن والكذب المطول كلها تزيد من خطر الإمساك ، لذلك من المفيد تناول الأطعمة والمشروبات التي توفر ممارسة كافية. تستهلك الكثير من السوائل والألياف والخضار والفواكه ، وإذا كنت في حاجة إليها ، اسأل طبيبك عن المشورة بشأن مدى رخائك.

استدعاء مستشار الرضاعة الطبيعية!

لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي العملية القيصرية إلى زيادة خطر حدوث صعوبات في الرضاعة الطبيعية ، لذلك يمكن أن يساعدك مستشار الرضاعة الطبيعية في إرضاع طفلك ، حتى لو كان من الصعب البدء في الرضاعة الطبيعية. قد يكون من المهم أيضًا الإرضاع من الثدي في كراسي مريحة ، ربما باستخدام وسادة خاصة ، لإيجاد أفضل وضع لا تجبر نفسك فيه كثيرًا (عبر)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • لذلك لا يمكن اكتشافها تحت فنجان
  • متى تكون العملية القيصرية ضرورية؟
  • هكذا تتم العملية القيصرية


فيديو: ضع الأسبرين في غسالتك وانظر ما سيحدث (أغسطس 2022).